I detta sjätte – och sista – steg kommer ingenting nytt att introduceras. Istället är syftet att gå igenom allt som introducerats i programmet och utvärdera hur det har gått samt göra en plan för att vidmakthålla dina förändringar, inklusive att hantera bakslag.
Nu är det dags för att boka in det sista mötet med din handledare för att sedan se på programmets sista video, se nedan.
När du sedan läser och arbetar med steg 6 i din arbetsbok uppmuntras du att göra det extra noggrant, eftersom detta steg lägger en viktig grund för din långsiktiga återhämtning.
Uppgiften för dig framledes är att söka följa den vidmakthållandeplan som ingår att skapa i detta steg.
Tack för ditt deltagande, och lycka till med din återhämtning – både nu och framöver!
Hoppa till avsnitt: