Avslutning
I detta sjätte steg kommer ingenting nytt att introduceras utan syftet är att gå igenom allt som introducerats i programmet och utvärdera hur det har gått. Nu ska vi också titta lite extra på dina återhämtningsskattingar för att se hur hur de varit, och varierat under programmets gång och söka förstå varför det varit som det varit. Samt såklart, se om de förbättrats under programmets gång!
Vad är viktigast för dig att fokusera på avseende återhämtning de närmsta tre månaderna? Nedan kan du göra en vidmakthållandeplan inklusive vad du ska göra om du får bakslag, dvs oavsett anledning börjar tappa din avspänning och dina återhämtningsaktiviteter.
